У моего деда, которому недавно исполнилось 80 лет, есть множество old-school анекдотов. Очень часто они больше напоминают притчи, потому что помимо юмора в таких анекдотах содержится рабочие практические советы и напутствия. Делюсь с вами одним из них.
➡️ В один старейший английский замок приехал погостить знатный посетитель. Он был приятно удивлён местной красотой, простором, видами и архитектурой построек. Но особенно он был поражен прекрасным зеленым газоном. Газон был идеально ровным, сочного зеленого цвета, однородный по цвету и плотности, и располагался на обширной площади вокруг замка.
— Как вам удалось сделать такой прекрасный газон? — спросил знатный посетитель у управляющего.
— Нет ничего проще. Просто этот газон подстригают и поливают каждый день на протяжении двухсот лет.
Интерес к здоровому образу жизни я получил от своего деда. Все детство, сколько я себя помню, дед регулярно бегал по утрам и круглый год купался в озерах. Сейчас в его копилке более 52000 километров, 18 лет зимнего купания, 13 крупных марафонов: Москва, Горький, Казань, Владимир-Суздаль (марафонская дистанция — 42 км). В 1995 году он стал членом клуба “Экватор”. В этот клуб автоматически попадают все бегуны, которые пробежали 40000 километров (это длина экватора нашей планеты).
Сейчас мой дед по-прежнему придерживается ЗОЖ и регулярно ходит пешком по 7 км три раза в неделю и купается вместе со мной и другими бегунами в озере. Это отличный пример того, как регулярная разумная физическая активность продлевает здоровье тела и духа. И конечно же это наглядно демонстрирует, что напутствие анекдота работает не только для английских газонов 😁
P.S. Принимаем эстафету от старшего поколения. В эти выходные в Нижнем Новгороде прошел забег “Беги Герой”, где я принял участие. Результат: 10 км за 56 минут и самочувствие после забега лучше, чем до 💪🏻
